7 Tipps für dein Immunsystem

Was kannst du jetzt machen, um Dein Immunsystem zu stärken?

Bilder: Teils pixabay / teils eigen

  • Mache Spatierzgänge in der Natur und verlasse immer mal wieder den Lärm/ die Geschwindigkeit der Stadt.
  • Praktiziere Yoga / bewege dich viel. Dein Körper schüttet dabei Hormone aus, die in Körper/ Geist viel bewirken.
  • Bleibe in der Liebe. Triff dich mit Freunden, vernetze dich. DU bist nicht allein und die Liebe ist das einzige Gefühl, was dich auf deinem Weg des "Heilwerden" unterstützen kann.
  • Lache!!! Humor ist jetzt wichtiger denn je.
  • Bleibe Kind, sei neugierig und erfreue dich an den vielen kleinen Dingen in deinem Leben
  • Gehe immer wieder in die Stille und komponiere so deine eigene Sinfonie.

Und um deinen Immunsystem jeden Tag einen Extra-Kick zu geben:

Ingwer-Kurmuma-Shot

  • Saft einer Orange
  • Saft einer Zitrone
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 cm Kurkuma Wurzel
  • 1-2 cm Ingwerwurzel

Alles im Mixer verquirlen und durch ein Sieb passieren. Lecker, scharf, gesund.

Im nächsten Newsletter erzähle ich dir ein bischen über dein Immunsystem, damit du besser verstehen kannst, was für einen großartigen Schutz du den ganzen Tag bei dir trägst. Sei gespannt.

Wenn du ihn noch nicht bekommst, melde dich schnell an.