Yoga Workshop/ Retreat „Frühlingserwachen"

16. April - 18. April 2021 // 18:00-19:30 Uhr

Beitrag: 

49,- Euro p.P. für alle Sequenzen /

18,- Euro pro Person wenn du einzeln buchst


Ich lade dich ein, im April tief in deinen Körper einzutauchen, um die Kraft in dir zu finden, die immer da ist. Manchmal versteckt sie sich und wir fühlen und kraftlos. An diesem Wochenende kannst du deine Lebensgeister wecken und die Kraft des Frühlings nutzen.

16. April - 18. April 2021 // 18:00-19:30 Uhr

Ort: via Zoom im Life Stream / Beitrag: 
49,- Euro p.P. für alle Sequenzen /
18,- Euro pro Person wenn du einzeln buchst
Mindestteilnehmerzahl: 4
 
Dieser(s) Workshop/Retreat ist für dich geeignet, wenn
 
  • der Frühling jetzt auch in deiner inneren Welt alles zum Wachsen bringen soll
  • du merkst, dass die Lebensgeister langsam wieder kommen und der Winterschlaf aus allen Zellen abfliessen möchte
  •  es Zeit ist, eine intensive Auszeit auf deiner Yogamette zu verbringen
  • du deinem Körper einen kleinen Anstoss zur Entgiftung geben möchtest
  • du Lust hast ein bischen darüber zu erfahren, welche Organe deine Entgiftung unterstützen/leiten und was du neben der Matte dafür tun kannst
  • du deinen Körper dehnen, kräftigen, fliegen lassen und an Grenzen bringen möchtest
  • du einfach Lust hast, Zeit mit Herzenmenschen zu verbringen und Spaß haben möchtest
 
3 Tage & 3 Sequenzen, die deinen Körper & Geist dabei  unterstützen "ollen Mist" loszulassen. Der Frühling is da und der Körper sehnt sich wieder mehr nach Bewegung. Jetzt ist es Zeit, Körper & Geist ein Stück beim Loslassen zu unterstützen. Wir entgiften sowohl den Körper als auch den Geist. Wenn du dich drauf einlassen magst, empfehle ich dir, an diesen Tagen alles auszuschalten, was dich von der inneren Reinigung abhält.
Kein Fernseher, kein Radio, kein Handy.
Digital Detox als add-on zum Frühlingsdetox.
Zusätzlich ist eine vitalstoffreiche Ernährung in dieser Zeit unterstützend. Fettarm, Reduktion von tierischem Eiweiss und viiiiiiel Obst und Gemüse.
 
16.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr  Fokus: Waterflow
Wir starten am Freitag Abend mit einer fliessenden Yoga Sequenz und erlauben den letzten Winterschlafmolekülen sich zu lösen. Ein glücksbringender Flow, lösende Dehnungen, im Sitzen und Liegen sowie die wundervolle Erfahrung, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen.
Diese Sequenz gibt dir die Möglichkeit, dich im Fluss wahrzunehmen und dich diesem hinzugeben.
 
17.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Fokus: Earth-grounded
Der Samstag steht im Zeichen der Kraft und der Erdung. Wenn wir uns einem Sturm gegenüber sehen, brauchen wir eine starke Basis, Flexibilität gepaart mit Kraft. All das integrieren wir in unsere Samstag Sequenz.
 
18.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr  Fokus: Feel the fire
Der Sonntag schenkt dir Feuer und Hitze. Heute darf es anstrengend werden, du darfst deinen Körper und deinen Geist an Grenzen bringen. Erdung verbunden mit der Hingabe an den Fluss des Lebens öffnen dir eine neue Tür. Wohin soll sie DICH führen?
Die Sequenz entzündet dein inneres Feuer, verbrennt alles in dir, was vom Winter noch übrig ist. Leicht, beschwingt und LEBENDIG zeigt sich der Weg.
Hast du Lust ihn zu gehen?
Ich freu mich sehr auf dich.
Wenn du noch Fragen hast, dann melde dich.

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