• Ich kann nicht lange im Meditationssitz sitzen
• Es wird nicht still im Kopf
• Ich habe keine Zeit dafür
• Kennst du diese Gedanken?

 

Ich kenne sie. So habe ich auch immer gedacht. Und dann habe ich einfach angefangen…..

 

Nun meditiere ich fast täglich, mal auf der Matte, mal im Auto, mal an der Kasse. Ich habe viele Menschen dabei begleitet, den Weg auf die Matte und in die Achtsamkeit im Alltag zu gehen. Mich hat die Meditation so viel friedlicher und mein Leben glücklicher gemacht.

 

Meditieren ist für jeden etwas, denn…

• Meditation ist nichts, was man können muss. Meditation ist etwas, auf das du dich einlässt.
• Meditation bedeutet, anzuschauen, wieviel unsinniger Gedankenlärm in deinem Kopf stattfindet und dich nicht darauf einzulassen.
• Meditation bedeutet, achtsam zu werden. Mal auf der Matte und dann im Alltag.
• Meditation bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu werden und sich selbst als genug zu betrachten.
• Meditation bedeutet, den Mut zu finden, in deine Schatten zu gehen und diese zu durchqueren.

 

Was ich dir versprechen kann, wenn du mit mir gemeinsam 4 Wochen lang meditierst?

 

Nichts! Denn mein Versprechen ist ohne deine Bereitschaft nichts wert.

Aber was du dir selbst versprechen kannst, ist,

• dasss du ab sofort besser für dich sorgst
• dass du erkennst, wer du wirklich bist
• dass du dich von deinen Ängsten entfernen kannst, um die Person zu sein, die du wirklich bist.

Ich begleite dich, stehe dir zur Seite und lasse dich an meinem Wissen teilhaben, damit du nicht, wie ich, aus einer falschen Vorstellung heraus, auf das Glücksgefühl in dir verzichten musst, das Meditation dir schenkt.

 

Was wird sich am Ende des Kurses verändert haben?

• du verstehst, dass der Lärm im Kopf meistens da ist. Aber wie du darauf reagierst, hängt von dir ab.
• Du erkennst, dass viele der Gedanken nicht förderlich sind für deinen Weg und lernst, sie in etwas positives zu verwandeln.
• Du verstehst, dass du für Meditation keine Zeit haben musst, sondern, dass du sie dir nehmen darfst.
• Dass Meditation dir Achtsamkeit für deinen Alltag bringen kann und so die eigentliche Meditation im Alltag stattfindet.
• Dass du auch meditieren kannst, wenn du nicht im Lotus sitzen kannst

 

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn

 

• Du bereit bist, dein Leben glücklich und selbstbestimmt zu Leben und dem Verstand nicht mehr die Führung überlassen möchtest
• dir schön öfter gesagt wurde: Werd mal ruhiger!
• du spürst, dass dein Leben dich überholt
• du dich fragst: und jetzt?

 

Was dieser 4- wöchige Kurs beinhaltet:

 

4 x 75 min Live Meditationsstunde via Zoom jeweils Freitag

Jede Woche wird einem anderen Schwerpunkt gewidmet. Ich erläutere diesen zu Beginn der Stunde und führe dich dann durch deine Meditation, mit dem entsprechenden Fokus der Woche. Die Meditationsdauer wird von Woche zu Woche gesteigert.

1 umfangreiches Skript/ Workbook

Hier kannst du das Wochenthema nachlesen. Du bekommst kleine Wochenimpulse/ Anregungen und kannst deine eigene Meditationsroutine aufbauen, dir Notizen machen und in diesen 4 Wochen über dich hinauswachsen.

1 Meditation, die dich weiterhin begleiten kann            

Du bekommst eine von mir eingesprochene Meditation als Audiodatei. Diese Meditation begleitet dich und erleichtert dir auch nach unserem Kurs immer wieder den Schritt in deine großartige Innenwelt zu gehen.

 

Hast du Lust mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit zu finden?

Dann freu ich mich, wenn wir diese 4 Wochen gemeinsam verbringen.

 

Du bist noch unsicher?

Dann komm gerne am 21.12.20 um 18:15-19:20 zum Kurs  „Meditation & Rauhnächte Ritual“ dazu oder schick mir eine Nachricht.

 

Deine Investition in ein glücklicheres Sein:

4 x 75 min Live Meditation (jeweils Freitags)
1 x umfangreiches Workbook

1 x geführte Meditation für dich

 

89,- Euro pro Teilnehmer Earlyyogi

95,- bei Buchung

 

Ich freu mich sehr auf dich.

 

Du hast noch Fragen? Dann schick mir eine Nachricht. Gerne können wir auch ein unverbindliches Gespräch vereinbaren.