New Year Yoga Retreat "Welcome Happiness - willkommen Fülle"

04. Januar 2020 // 10:00 - 17:00 Uhr


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2019  ist im Januar kalendarisch beendet. Das neue Jahr beginnt und mit jedem neuen Anfang hast du die Chance auf ein Leben mit noch mehr Fülle, noch mehr Leichtigkeit und noch mehr „GlücklichSEIN“. Die ersten Tage des neuen Jahres sind etwas ganz besonderes, denn sie sind leise und die Welt steht in den Startlöchern für „Alles Neue“. Du weißt, es beginnt etwas Neues, wünschst es dir vielleicht sogar und bist voller Vorfreude. Diese Vorfreude und Stille nutzen wir in diesem Workshop, um all DAS in unserem Sein zu verankern, was das Neue Jahr uns schenken möchte.

 

Dieses New Year Yoga Retreat ist ein Tag für Dich. Ein Tag, an dem du keine Verpflichtung hast, dich um nichts kümmern brauchst und dir einfach einen Tag Auszeit für die Manifestation deiner Wünsche nehmen kannst. Ein Tag, an dem du versorgt bist. Quasi eine Yogareise ohne zu verreisen.

 

Wir tauchen ein in eine tiefe Praxis, die Yin und Yang vereint. Kraftvoll und sanft, wild und leicht. Die Gegensätze der Dualität werden in Einklang gebracht. Körper und Geist bekommen die Möglichkeit Stärken sowie Leichtigkeit in Harmonie zu bringen. Mit Hingabe kannst du dich DIR widmen. Du schwebst nach diesem Tag in dein Neues Jahr und alles was kommen möchte, wird dich finden.

 

Um Körper  und Geist in Einklang zu bringen, sollten wir auf allen Ebenen gut und liebevoll mit uns umgehen. Aus diesem Grund gibt es ein Mittagessen, das den Körper nicht beschwert, gleichzeitig basisch, glutenfrei, vegan, lecker ist und alle wichtigen Nährstoffe liefert. Für die Teepausen sind kleine „Seelenschmeichler“ für dich in meinem Gepäck.  Dies ist im Preis inbegriffen.

 

Dieser Tag ist für alle, die Lust haben, sich um sich zu kümmern und so noch mehr Fülle auf allen Ebenen und tiefe Glückseligkeit zu spüren. Ich werde dich durch eine ca. 80 minütige kraftvolle und eine ca. 90 minütige sanfte Yogasequenz führen und gemeinsam werden wir zwei große Zeitfenster mit Meditation (2 x ca. 40 Minuten) und Pranayama (2 x ca. 30 min)  haben.

 

Der Tagesablauf wird in etwa wie folgt sein:

 

Vormittags:                                                              

Kurze Einleitung und Erwartungen                     

Ca. 80 min kraftvolle Asanapraxis                     

Ca. 40 min. kraftvolles Pranayama                           

Ca. 40 min Meditation                                              

Ca. 90 min gemeinsamer Lunch – im Preis inbegriffen

 

Nachmittags:

ca. 90 min sanfte Asanapraxis

ca. 20 min ausgleichendes     Pranayama

ca. 30 min Meditation

Abschluss

 

Je nach Bedarf und Wunsch machen wir vornittags und nachmittags eine kleine Teepause.

 

Ort: Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11a, 20146  Hamburg

Teilnahmegebühr: early bird 84,- (Buchung und Zahlung bis 03.11.2019)  //

92,- Euro ab dem 04.11.2019

 

Zur Anmeldung schicke mir eine Mail (yoga@bethechange-yoga.com) oder nutze das Kontakformular.

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