verschoben / neuer Termin folgt

Wünschst Du dir auch manchmal, dass es im Leben mehr stille Momente gibt, die, in denen es nicht so sehr stürmt? 

Das Leben besteht aus Wellen, aus Stürmen und aus windstillen Momenten. Auch wenn wir uns wünschen, dass es nur noch die seichten Momente gibt, wird es immer einen Wechsel geben. Warum nutzen wir nicht den Schwung der stürmischen Momente, um unsere Visionen zu leben? Um alles weg wehen zu lassen, was uns davon abhält, unser volles Potential zu erkennen & zu leben? Warum schwingen wir uns nicht auf unser "Brett" und surfen auf den Wellen des Lebens?

• Wer, was, wo wärst du heute, wären dir auf deinem Weg andere Menschen begegnet?
• Warum ist dein Verstand so übermächtig, dass er sich über deine Seele/ dein Herz stellt, wohl wissend, dass die Seele/ das Herz den Weg kennt?

Fragen, die uns der Verstand nie beantworten wird. Es gibt Fragen im Leben, deren Antworten wir nur durch unsere Praxis in Stille & Einkehr finden werden. Und auf diesen Weg begeben wir uns an diesem Tag der unbegrenzten Möglichkeiten.

Dieses Tagearetreat ist für Dich!

•  Ein Tag, an dem deine Yogamatte dein Zuhause ist
  
• Wenn du Lust hast, mehr als 90 min Yoga zu praktizieren & unsicher, ob ein Retreat über mehrere Tage zu intesiv ist, ist dieser Tag ein guter Einstieg
•  Wenn du Lust auf liebevollen & nährenden Austausch mit Herzensmenschen hast
• Wenn du es liebst, kraftvoll zu praktizieren, um den Kopf frei zu pustenbis  Stille einkehrt
  
• Wenn du die Stille in den sanften Übungen nutzen möchtest, um deinem Herzensweg zu lauschen
• Ein Tag, an dem Du deinen Körper und seine Lebendigkeit spürst
  

Wir tauchen in eine tiefe Praxis ein, die Yin und Yang vereint. Kraftvoll und sanft, wild und leicht. Wir lösen uns von der Dualität und erfahren uns auf einer anderen Ebene. Mit Hingabe kannst du dich DIR und deinen unendlichen Möglichkeiten widmen und dem öffnen, was zu dir möchte.

Das Tagesretreat beinhaltet:

Vormittags:    

• ·        Welcome          
• ·        Ca. 80 min kraftvolle Asanapraxis          
• ·        Ca. 40 min. kraftvolles Pranayama        
• ·        Ca. 40 min Meditation      

Mittagspause: Diese kann im Raum verbracht werden. Alternativ gibt es in der Umgebung viele kleine Restaurants. Kleinigkeiten, die deinen Tee etwas "versüssen", werde ich vorbereiten und mitbringen.

Nachmittags:

• ·        ca. 90 min sanfte Asanapraxis
• ·        ca. 20 min ausgleichendes sanftes Pranayama
• ·        ca. 30 min Meditation
• ·        Abschluss

Je nach Bedarf und Wunsch machen wir vormittags und nachmittags eine kleine Teepause.

Ort: Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11a, 20146  Hamburg

Teilnahmegebühr: early bird 95,- (Buchung und Zahlung bis 01.04.2023)  //

110,- Euro ab dem 02.04.2023

Zur Anmeldung oder Fragen schicke mir eine Mail (yoga@bethechange-yoga.com).

__________________________________________________