Yoga Workshop "Practice - and all is coming" (Patthabi Jois)

25. April 2020 // 13:00 - 16:00 Uhr


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Wünschst du dir manchmal, dass du dich zu Hause einfach auf deine Matte setzen kannst und eine wunderbar entspannte und belebende Praxis dich in den Tag hinein oder aus dem Tag hinaus begleitet? Und kommt es dir bekannt vor, dass du ganz motiviert bist und plötzlich nicht weißt, was du machen sollst? Womit beginnen, welche Übungen, welche Reihenfolge, wie lange oder wie oft?

 

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. In diesem Workshop findest du die Sicherheit, die du brauchst, um alleine auf deiner Matte zu spüren, deinem Körper die Regie auf der Matte zu übergeben und zu fließen, sodass alles einfach geschieht. Sobald uns das Loslassen auf unserer Matte leichter fällt, wird es auch neben der Matte immer einfacher, die Regie abzugeben.

 

Wir starten mit einer kleinen Meditation, gefolgt von einer Atemsequenz und einer Reise (Asana Praxis), die dich in dein Vertrauen bringt „einfach geschehen zu lassen“. Die 3-Stunden Workshops sind auch für Yogaeinsteiger geeignet. Abgerundet wird der Workshop mit einer Sequenz, die du mit nach Hause nehmen kannst, falls mal ein Tag kommt, an dem es nicht so richtig fließen möchte.

 

Ort: Yogaloft im Sporting Live, Robert-Koch-Strasse 26, 20249 Hamburg

Teilnahmegebühr: early bird 38,- (Buchung und Zahlung bis 11.04.2020)  //

40,- Euro ab dem 12.04.2020

 

Zur Anmeldung schicke mir eine Mail (yoga@bethechange-yoga.com) oder nutze das Kontakformular.

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