Yoga Workshop "Release, Relax, Renew"

05. Dezember 2020 // 12:00 - 14:00 Uhr

 

Es ist wieder soweit. Das Jahr, dieses unglaubliche, irgendwie surreale Jahr neigt sich dem Ende. Wenn alles gut geht, treffen wir uns auch in diesem Jahr wieder offline und läuten mit unserem "Long Slow Deep" Workshop die Weihnachtszeit ein. Wenn wir nicht offline dürfen, treffen wir uns im Online Studio.

 
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn
 
  • du es liebst, deine Yogapraxis langsam & sanft zu gestalten
  • das Jahr eine Herausforderung für dich war & du merkst, es ist Zeit jetzt Pause zu machen
  •  du Zu Hause keinen stillen Momente für dich findest
  •  wenn du dich auch schon das ganze Jahr auf diesen Workshop freust
 
Im "Long, Slow deep Yoga" halten wir sitzenden & liegenden Asanas ca. 5-7 MInuten. Der Körper läßt auf einer tiefen Ebene los. Je weniger Impulse von Aussen kommen, desto weniger reagiert dein Gehirn und desto mehr kommt dein Körper in einen Entspannungsmodus. Leichtigkeit, Glückseligkeit und ein tiefer, innerer Frieden breiten sich in dir aus. Hast du Lust?
 
Wir starten mit einer ca. 20 minütigen Meditation, gefolgt von einer stabilisierenden zentrirerenden Atemsequenz sowie einer Asanapraxis, die deinem Körper die Erlaubnis gibt, in die Leichtigkeit zu finden. Die 3-Stunden Workshops sind auch für Yogaeinsteiger geeignet.

Alle Workshops sind dafür konzipiert, dir ein besseres Verständnis für deinen Körper und die Asanas zu geben. Anfangs erläutere ich kurz die wichtigsten Zusammenhänge. Wir probieren viel aus, du bekommst die Möglichkeit Unterschiede zu spüren, neue Erkenntnisse zu erlangen und viele Fragen zu stellen.

 

Ort: via Zoom im Live Stream

Teilnahmegebühr:  30,-

 

Du bekommst den link nach verbindlicher Anmeldung gesendet.

 

Zur Anmeldung schicke mir eine Mail (yoga@bethechange-yoga.com) oder nutze das Kontakformular.

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