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Home Yoga Retreat "Ich bin mutig"

 30. Oktober - 01. November 2020

 

Wir wissen nicht, was in diesem Jahr noch auf uns wartet. Wir wissen nicht, wo wir uns im Oktober befinden und wir wissen nicht, wie sich die Welt und wir bis dahin verändert haben werden.

 

Was wir wissen, ist, dass unsere regelmäßige Yogapraxis uns immer wieder hilft im Augenblick anzukommen. Dass wir bereit sind, aufzuhören zu planen und ENDLICH begreifen können, wie wunderbar es ist, hier zu sein. Alles was uns davon abhält, diesen Augenblick zu lieben, zu genießen, ist eine Angst, die in uns sitzt. Wir alle haben diese Angst und diese Angst hält uns davon ab, mutig zu sein. Erst wenn wir bereit sind, diese Angst nicht mehr als Teil unserer Identifikation anzusehen, wird sie sich von uns lösen und wir leben. Mutig und Glücklich.

 

  • Möchtest du Dich von deinen Ängsten lösen
  • Möchtest du erkennen, wie mutig du bist (ohne leichtsinnig zu sein)
  • Möchtest du DEIN volles Potential sehen und leben

 

Dann freue ich mich auf ein inspirierendes Yoga Retreat und unvergessliche Momente mit dir.

 

Dein Home Yoga Retreat beinhaltet:

 

  • 3 Live Klassen via Zoom. Die Stunden haben einen themenbezogenen Schwerpunkt
  • Dein Retreat-Kochbuch mit 3 Frühstücksvarianten, 3 Kuchen oder Sweets, 3 Dinner/Lunch Varianten. Alle Rezepte sind Vegan, glutenfrei, weitestgehend fettfrei und schnell zuzubereiten
  • dein Retreat Workbook mit Texten, Inspirationen, Übungen, Buchempfehlungen. Das Workbook gibt dir die Möglichkeit für Reflexion und begleitet zum Erkennen deines Potentials.
  • deine eingesprochene Meditation, die dich an diesem Wochenende und darüber hinaus begleiten darf
  • 3 x 2/3 Long Slow Deep Übungen als kleines Video, du die abends als Tagesabschluss praktizieren kannst.

 

Der Ablauf:

 

  • 1 Woche vorher sende ich Dir dein „Home Retreat Kochbuch“. Du hast Zeit, dich mit den Rezepten vertraut zu machen, die Zutaten zu kaufen und ggf. Rücksprache zu halten, wenn es Allergien oder Unverträglichkeiten gibt.
  • 1 Tag vor Beginn des Retreats sende ich dir das erste Long SLow Deep Video, deine Meditation, sowie dein Retreat Workbook
  • Am 2. Tag bekommst du die weiteren Log Slow Deep Video

 

  • Freitag 30.10.2020  // 18.00 – 20.00 Uhr  * Thema: Diving Deep * Online Live Zoom
  • Samstag 31.10.2020  // 09.00 – 10.30 Uhr  * Thema: Roots and Wings * Online Live Zoom
  • Sonntag 01.11.2020  // 09.00 – 10.30 Uhr  * Thema: Now * Online Live Zoom

Ich empfehle dir, an diesem Wochenende deine regulären Aktivitäten auf ein Minimum zu reduzieren, damit du dich dem Retreat bei dir zu Hause widmen kannst und die Energie sich in dem Masse erhöhen kann, wie es für dein Sein in diesem Augenblick notwendig ist.

 

Nimm dir Zeit für dich und lass dich ein auf eine innere Reise und auf diesen Prozess.

 

Teilnahmebetrag: 65,- Euro pro Person.

 

Wenn du Fragen hast, dann freu ich mich auf deine Mail.

 

Bei Interesse schicke mir eine Mail (yoga@bethechange-yoga.com) oder eine Nachricht über das Kontakformular.

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Yoga at home - Infos für Live Stream Classes
yoga at home.pdf
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Bitte beachte, dass du auf eigene Verantwortung übst. Sei ebenso umsichtig und liebevoll, wie du es in Offline Stunden bist und erlaube dir Pausen zu machen.

Ich wünsche dir viel Spaß und geniesse deine Zeit auf deiner Matte und mit dir.