Foto: pixabay: Activedia

Yoga online Festival 2.0

 

18. - 27. September 2020 - Mein Motto "Happy"

 

Ich freu mich sehr, auch dieses Mal wieder Teil dieses wunderbaren Events zu sein.

10 Tage vollgepackt mit wundervollen Menschen, die Yoga praktizieren, unterrichten, spüren. Workshops zu vielen bunten Themen rund um Wohlbefinden und Glücklichsein.

 

Du kannst mich gleich 3 x auf diesem Festival erleben.

 

20.09. um 13.00 - 14.00 Uhr: "Happy Feet" - Wie deine Füße deine Yogapraxis & deine Haltung verändern können

Weißt du, wie wichtig deine Füße sind? Wenn ja, schenkst du ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdient haben?
Unsere Füße sind die direkte Verbindung zur Welt. Sie federn jeden Schritt und schützen so deine Knie, deine Hüften sowie deinen Lendenwirbelbereich.
Eine Dysbalance sowie Fussmuskeln, die noch Entwicklungspotential haben, können sich im ganzen Körper zeigen. Auch im Schulter- & Nacken-Bereich.
In dieser Stunde gebe ich dir einen kleinen Einblick in die Zusamenhänge zwischen der Ausrichtung deiner Füsse und deiner Stabilität in der Yogapraxis & im Alltag. Du erfährst, wie die Füsse Knie- sowie Hüftprobleme verursachen können und wie du dem vorbeugen kannst. Dazu nutze ich neben der klassichen Anatomie&Physiologie des Körpers die Anätze der Spiraldynamik.
Du hast Zeit auszuprobieren, zu spüren, für Aha-Erlebnisse und natürlich für Fragen.
Ich freu mich sehr, meine Leidenschaft der Anatomie in einer sofort spürbaren Form mit dir zu teilen.

21.09. um 18:30 - 19:45 Uhr : "Happy Me" Yoga Flow für mehr Vitalität & Lebensfreude

Wünschst du dir auch, dich noch vitaler zu fühlen und mit Lebensfreude und unermesslicher Leichtigkeit den Herausforderungen des Lebens zu begegnen?

Dann freu ich mich, dass du mich gefunden hast und den Weg auf deine Yogamatte wählst. Unsere Matte ist der Ort, an dem wir Sein dürfen, wer und was wir sind. Der Ort, an dem wir uns lieben lernen und Frieden im Herzen finden.

In dieser Sequenz erwartet dich ein langsamer & kraftvoller Yogaflow, der den Raum in dir füllt, in dem deine Vitalität & Lebensfreude wohnt. Wir starten mit einer kurzen Meditation, verbinden uns mit unserem Atem und fliessen; vielleicht aus der Komfortzone heraus, vielleicht auch nicht. Denn wenn du dich spürst, weißt du, was gebraucht wird.

Ich freu mich auf dich! Von Herzen.

27.09. um 15:00 Uhr: "Happy Food / Happy Life" - Hilfe Heißhungerattacken! Woher sie kommen und wie du sie in den Griff bekommen kannst

Heißhungerattacken kennen wir alle.

 

Wir nehmen uns vor, ab sofort gesund und kohlenhydratarm zu essen. Das klappt den ganzen Tag ganz wunderbar. Und plötzlich überkommt er dich: der Hunger auf Schokolade, Nutella, Chips ……..Entweder direkt nach dem Essen oder kurz vorm Schlafengehen. Kommt dir das bekannt vor?

 

Wenn nein, dann bist du vielleicht in einer meiner anderen Workshops besser aufgehoben. 😊

 

Wenn ja, dann freu ich mich, wenn du mir etwas deiner Zeit schenkst.

 

In dieser Zeit möchte ich dir aus meiner Sicht erklären, wie es zu diesen Heißhungerattacken kommt. Warum dein Körper immer wieder nach etwas ruft, was doch eigentlich nicht sein darf. Ich gebe dir ein besseres Verständnis für deinen Körper, sodass du in solchen Phasen liebevoll mit ihm umgehst und ihn nicht verurteilst. Und du bekommst Tipps, wie du diese Attacken zukünftig reduzieren, vielleicht sogar ganz abschaffen kannst. Ich kombiniere Ansätze aus naturheilkundlicher Sicht mit den noch neuen Ansätzen von Anthony William (Medical medium).

 

Keine Angst. Ich werde dir nicht zu lowcarb oder nocarb raten. Das haben wir sicher auch schon mal alle probiert und einige von uns sind damit wahrscheinlich (wie auch ich früher) nicht glücklich geworden.

 

Wenn du vorab Fragen hast, dann melde dich gern.

 

Ich freu mich auf dich.

 

Wie kannst du teilnehmen/ wo meldest du dich an?

Melde dich kostenfrei auf der Omunity Seite an. Dort findet das Festival stattfindet. Im Veranstaltungskalender findest Du meine Veranstaltung. Jede enthält einen Anmeldebutton. Dieser leitet dich zu einer Anmeldeseite. Dort trägst dich ein und bist dann angemeldet. Du erhältst dann sofort nach deiner Bestätigung eine Mail mit dem Zugang für deinen gewünschten Kurs.

Sollte das nicht der Fall sein, melde dich bitte rechtzeitig bei mir.

In Kürze findest du hier eine Info bzgl. Zoom, falls du damit noch nicht vertraut bist.