Foto: pixabay: Activedia

Yoga online Festival 2.0

Mein Motto:

Leider ist das wundervolle Yoga Online Festival schon wieder beendet. So schnell gingen 10 Tage rum.

 

Schön war's! Danke euch von Herzen.

 

Wenn du die Kurse am 20.09. und 21.09. verpasst hast, dann abonniere meinen Newsletter. Dann bekommst du die Aufzeichnungen sofort mit deiner Bestätigung zugeschickt.

 

"Happy Feet" - Wie deine Füße deine Yogapraxis & deine Haltung verändern können

Weißt du, wie wichtig deine Füße sind? Wenn ja, schenkst du ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdient haben?
Unsere Füße sind die direkte Verbindung zur Welt. Sie federn jeden Schritt und schützen so deine Knie, deine Hüften sowie deinen Lendenwirbelbereich.

Eine Dysbalance sowie Fussmuskeln, die noch Entwicklungspotential haben, können sich im ganzen Körper zeigen. Auch im Schulter- & Nacken-Bereich.
In dieser Stunde gebe ich dir einen kleinen Einblick in die Zusamenhänge zwischen der Ausrichtung deiner Füsse und deiner Stabilität in der Yogapraxis & im Alltag. Du erfährst, wie die Füsse Knie- sowie Hüftprobleme verursachen können und wie du dem vorbeugen kannst. Dazu nutze ich neben der klassichen Anatomie&Physiologie des Körpers die Anätze der Spiraldynamik.
Du hast Zeit auszuprobieren, zu spüren, für Aha-Erlebnisse und natürlich für Fragen.
Ich freu mich sehr, meine Leidenschaft der Anatomie in einer sofort spürbaren Form mit dir zu teilen.

"Happy Me" Yoga Flow für mehr Vitalität & Lebensfreude

Wünschst du dir auch, dich noch vitaler zu fühlen und mit Lebensfreude und unermesslicher Leichtigkeit den Herausforderungen des Lebens zu begegnen?

Dann freu ich mich, dass du mich gefunden hast und den Weg auf deine Yogamatte wählst.


Unsere Matte ist der Ort, an dem wir Sein dürfen, wer und was wir sind. Der Ort, an dem wir uns lieben lernen und Frieden im Herzen finden.

In dieser Sequenz erwartet dich ein langsamer & kraftvoller Yogaflow, der den Raum in dir füllt, in dem deine Vitalität & Lebensfreude wohnt. Wir starten mit einer kurzen Meditation, verbinden uns mit unserem Atem und fliessen; vielleicht aus der Komfortzone heraus, vielleicht auch nicht. Denn wenn du dich spürst, weißt du, was gebraucht wird.

Ich freu mich auf dich! Von Herzen.

Absage "Happy Food / Happy Life" - Hilfe Heißhungerattacken! Woher sie kommen und wie du sie in den Griff bekommen kannst

Wenn du Interesse an diesem Thema hast, dann abonniere meinen Newsletter. In einem der nächsten werde ich hierzu etwas schreiben.

Informiere dich gern auch über meine Foodcoaching Angebote. Vielleicht ist etwas für dich dabei.