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Ganzheitliche Ernährungsberatung

Starte jetzt deinen Weg in ein gesünderes Leben.

 

Du bist was du isst. Oder anders ausgedrückt: dein Körper kann nur so gut funktionieren, wie der „Treibstoff“ ist, den du ihm gibst.

 

Wusstest du, dass dein Körper immer bestrebt ist, sich im Gleichgewicht zu halten? Er tut alles nur erdenklich mögliche, um sich im Lot zu halten. Das nennt man Homöostase. Kann er das nicht, weil er keinen Nachschub an gutem Treibstoff bekommt oder weil wir gegen unseren Körper leben (z.B. Stress, keine Bewegung, zu wenig Schlaf), ist sein Bestreben, die lebenswichtigen Funktionen aufrecht zu halten, auch wenn er in anderen Bereichen kleine „Blessuren“ zu verzeichnen hat. Diese Blessuren können sich in vielen verschiedenen Anzeichen äußern: erhöhte Infektanfälligkeit, Müdigkeit, schlechte Laune, chronische Entzündungen, Hautprobleme, Schlaflosigkeit, etc...

 

Du weißt bereits, dass eine gute Ernährung wichtig ist und möchtest deinem Körper wieder  guten Treibstoff liefern, bist aber im Dschungel der Diäten, verschiedenen Ernährungsweisen und Philosophien völlig verloren und weißt nicht was gut und was nicht gut für dich ist?

 

Dann kann ich dir helfen. Denn meine Ernährungsberatung ist ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt. Ganzheitlich bedeutet, dass ich deine aktuelle Ernährung und deine Lebensumstände in die Beratung aufnehme (wir zählen keine Kalorien und es gibt keine Diäten bei mir) und ausgerichtet auf dein Ziel, ein individuelles Programm für dich erstelle. Ich begleite dich nach dem Beratungsgespräch, damit dir die Ernährungsumstellung leichter fällt und wir ggf. kleine Anpassungen vornehmen können. Egal ob du Symptome hast, die mit herkömmlichen Methoden nicht besser werden oder ob du einfach deine Ernährung umstellen möchtest um vitalstoffreicher und gesünder zu leben, bist du bei mir richtig. Ich lebe vegan und die Unterlagen enthalten vegane Rezepte, die wir gemeinsam durchgehen und jederzeit auch individuell angepasst werden können, falls du auf Fisch nicht verzichten möchtest. Gerne begleite ich dich auch auf deinem Weg in die vegane Lebensweise und zeige dir auf, worauf du besonders achten musst, wenn du die Ernährung umstellst.

 

Wenn du Interesse hast oder weitere Infos haben möchtest, dann ruf m ich gerne an. Wir sprechen über deine Wünsche und ich sende dir dann alle Details zu.