Yoga Reisen - Auszeit - Retreat

Was erwartet dich

Seit mitterweile 10 Jahren biete ich zwei Mal im Jahr ein kleines und feines Yogaretreat auf dem Darß an.

 

Die Location ist eine liebevoll umgebaute Scheune mit insgesamt 3 Appartments und 2 Doppelzimmern. Die Appartments bieten Platz für 2 Personen in separaten Schlafräumen. Das Grundstück ist direkt am Bodden gelegen, mit direktem Zugang zum Bodden.

 

Aufgrund der Lage, ist diese Location der perfekte Ort für Entspannung, Entschleunigung und Leichtigkeit. Der perfekte Ort für deine ICH-ZEIT.

 

Die Gruppengröße ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.

 

Es gibt Morgens und Abends eine Yogasequenz mit verschiedenen Schwerpunkten. Dazwischen hast du Zeit für dich.

 

Jedes Retreat steht unter einem Thema, welches uns sowohl in der Praxis als auch über das Wochenende begleiten darf.

 

Da für mich die Ernährung auf dem Weg ein wichtiger Begleiter ist, bekommst du von mir an diesen Wochenende Anregungen, wie lecker vegane und glutenfreie Ernährung sein kann.

 

Für die gemeinsamen Abendmahlzeiten finden sich immer 2-3 Teilnehmer zusammen und bereiten etwas vor. Gerne gebe ich Anregungen.

 

Ca. 2 Wochen vor dem Retreat gibt es ein Vortreffen, bei dem wir uns alle kennen lernen, Details besprechen und die Vorfreude steigern.

 

Da die Gruppe klein ist, sicher dir rechtzeitig deinen Platz.

 

Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gerne über das Kontaktformular.

 

Was ist ein Retreat?

Retreat bedeutet Rückzug. Ein Rückzug aus deinem alltäglichen Sein, aus deiner gewohnten Umgebung, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Du verbingst Zeit mit dir, erfährst deinen Körper und Geist neu. Du stellst DICH in den Fokus und sammelst durch deine Yogapraxis, durch gesunde, ausgewogene Ernährung, an einem nährenden Ort, mit liebevollen Menschen, Kraft für den Alltag sowie dein Leben. In meinen Retreats verbinde ich Spaß, Leichtigkeit, Kraft, Fokussierung, Entspannung, Bewegung und Stille. Dir wird eine tiefe Erfahrung geschenkt, die so im Alltag nicht spürbar ist. In einem Retreat werden manchmal Prozesse angestossen, die uns verwundern oder gar erschrecken. Lass das zu und Yoga wirkt.
Zudem lege ich großen Wert auf gesunde Ernährung, die glücklich macht. Daher bekommst du bei meinen Retreats viele Anregungen, wie Gesund und Lecker leicht im Alltag umzusetzen sind.