StrickYoga bedeutet in erster Linie stricken und Bewegung mit Neugier, Spaß und ganz viel Freude….

und vielleicht mit etwas mehr Achtsamkeit auf das, was gerade in dir und um dich herum geschieht. Es kann bedeuten, dass du wahrnehmen kannst, dass Gedanken da sind, Impulse dich mitzuteilen und die Achtsamkeit zu haben, im Moment zu sein und zu spüren, ob du diesem Impuls folgen möchtest.

Das Leben ist schnell und oft vergessen wir dabei im Moment zu sein. Ja, wir stricken, und eigentlich bringt uns das in den Moment. Oft ist auch dieser Bereich unseres Lebens einfach schnell und v.a. schnelllebig. Kennst du das? 

Bist du immer ganz und gar bei deinem aktuellen Projekt? Oder denkst du schon an 10 Weitere, die dich über verschiedene Kanäle erreicht haben.

Was tust du neben dem Stricken? Podcasts, Hörbuch, TV? Oder kannst du es „aushalten“, in Stille ohne Ablenkung von außen zu stricken.

Kannst du dich emotional in deinen Projekten wiederfinden? In Farbwahl, Qualität, Größe der Projekte?

Wieviel bewegst du dich, wenn du strickst? Oft sind es Schultern, Nacken, Arme und Hände, die sich melden, wenn es wieder heißt: nur noch eine Runde :-)

All das und noch viel mehr kann uns in unserer kleinen Auszeit beim „StrickYoga“ begegnen und zum Nachdenken snspirieren.

Wir nehmen uns viel Zeit, Zeit zum Wahrnehmen, Zeit für Achtsamkeit und begegnen auf unserem kleinen Ausflug Muskeln und Bereichen im Körper, die lange verschollen waren :-)