Yoga Workshop "Long Slow Deep"

16. Dezember 2023 // 13:00 - 16:00 Uhr

Das Jahr neigt sich dem Ende. Eine gute Gelegenheit in eine "bewegte Stille" zu gehen, das Jahr mit all seinen Geschenken & Gaben zu verabschieden.

Im Long Slow Deep Yoga erlauben wir dem Jahr sich aus unserem physischen Körper zu lösen. Du hast Zeit, dich & deinen Körper wirklich zu spüren.

Wenn wir uns in unserem Leben zu schnell "bewegen", dann sind wir oft im Automodus. Heute lassen wir diesen einfach draussen, wir atmen, spüren, nehmen Bedürfnisse wieder wahr.

Wir praktizieren sitzende & liegende Positionen, halten diese lange, ermöglichen den Muskeln & Faszien sich schonend zu entspannen. Damit bekommt unser physischer Körper die Möglichkeit, gespeicherte Emotionen, Situationen, Gedanken zu befreien und in Liebe gehen zu lassen.

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn

du das Jahr mit Liebe gehen lassen möchtest
du dir eine Zeit der Stille in der Weihnachtszeit wünschst
du es liebst, mit wenig Kraft eine unfassbare Stabilität zu entwickeln
du in deiner Stille ein paar Antworten auf Fragen bekommen möchtest, die du an das Leben hast
du im Leben meist schnell unterwegs bist und es dir nicht ganz so leicht fällt, anzuhalten & nichts zu tun
…..du einfach LUST hast, 3 Stunden auf der Yogamatte zu "faulenzen"

Wir starten mit einer kleinen Meditation, gefolgt von einer sanften Atemsequenz sowie einer Asanapraxis, die ganz viel Raum schafft für die Wunder, die die Weihnachtszeit & das neue Jahr für dich vorbereitet haben.

Ich freu mich sehr!!!!

Alle Workshops sind dafür konzipiert, dir ein besseres Verständnis für deinen Körper und die Asanas zu geben.

Ort: Sporting Life, Robert-Koch-Strasse 26, 20249 Hamburg

Teilnahmegebühr: early bird 42,- (Buchung und Zahlung bis 01.12.2023) //

45,- Euro ab dem 02.12.2023

Zur Anmeldung schicke mir eine Mail (yoga@bethechange-yoga.com) oder nutze das unten stehenden Formular. Du bekommst dann eine Anmeldebestätigung inkl. Rechnung.

Für alle meine Angebote gelten meine aktuellen AGBs