In unserer schnelllebigen Zeit werden Mitarbeiter in Unternehmen immer mehr gefordert. Ein hohes Arbeitsvolumen in immer kürzerer Zeit wird bearbeitet, um Unternehmen heute wettbewerbsfähig zu halten. Die Folge sind nicht selten körperliche Beschwerden (z.B) Rückenschmerzen bis hin zu Burnouts.

Möchten Sie Ihren Mitarbeiter mehr bieten? Dann nutzen Sie Business Yoga um Ihre Mitarbeiter wieder motivierter, kreativer, leistungsfähiger und glücklicher zu machen.

Im Business- Yoga werden Übungen und Atemtechniken geübt, die gezielt die Schreibtischproblematik aufgreifen und dagegen arbeiten. Zusätzlich gibt es kleine Übungen, die Ihre Mitarbeiter am Schreibtisch absolvieren können, um den Kopf frei zu bekommen und vor dem nächsten Meeting wieder fit werden.

Yoga lehrt uns, Stress nicht mehr als Stress zu empfinden, sondern ihn in kreative, positive  Energie umzusetzen.

Möchten Sie Ihr Unternehmen mit noch glücklicheren Mitarbeitern weiter voran bringen? Dann nehmen Sie Kontakt auf. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Konzept. Ich freue mich auf Ihren Anruf (0170.470 6264) oder Ihre Mail an yoga@bethechange-yoga.com

 • Langes Sitzen verkürzt die Beinrückseiten und versteift die Hüften.  

    Folgen können Beschwerden im Lendenwirbelsäulenbereich sein.

•  Yoga mobilisiert die Hüften, dehnt die Beinrückseiten und lockert und

    stärkt den unteren Rücken.
•  Viel Computerarbeit lässt die Schulter nach vorne sinken. Folge hier in

    Kombination mit kraftloser Muskulatur im oberen Rücken können

•  Beschwerden im Hals- und Brustwirbelbereich sein.

•  Yoga kräftigt den oberen Rücken, dehnt den Brustkorb und lockert

    Schulter und Nackenbereich.
•  Mitarbeiter haben immer mehr Zeitdruck und noch mehr Arbeit. Die

    Folge kann hier eine mentale Überbelastung sein.
•  Yoga kann die Kreativität steigern und Mut, Kraft und Stärke entwickeln